Gesunde Ernährung
Sich richtig ernähren - gar nicht so schwer, wenn man einige Regeln beachtet. Das schmeckt nicht nur, sondern ist auch gesund und beugt einer ganzen Reihe von Zivilisationserkrankungen vor.
Grundbausteine der gesunden Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist die Grundvoraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden und für die Leistungsfähigkeit unseres Organismus...
Ernährungsregeln der DGE
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat ihre 10 Regeln neu formuliert, denn vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden...
Ernährungsirrtümer
Kartoffeln machen dick, Spinat ist gesund, Salz treibt den Blutdruck nach oben. Was ist an den weit verbreiteten Ansichten richtig und was falsch?
Warum ist Trinken so wichtig?
Die meisten Erwachsenen trinken zu wenig. Denn wer auf das Durstgefühl wartet bis er etwas trinkt, hat meist schon ein Flüssigkeitsdefizit.
Vitamine, Mineralstoffe & Co.
Die Deutschen essen weitaus weniger Obst und Gemüse als ihre südeuropäischen Nachbarn - und das wider besseres Wissen um den gesundheitlichen Nutzen...
Lebensmittelzusatzstoffe
Auf Lebensmittelverpackungen finden sich die E-Nummern zusammen mit ihren Einsatzgebieten. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen Lebensmittelzusatzstoffen?
Mineralstoffmangel macht krank
Fehlen dem Körper Mineralstoffe, können ernste Beschwerden auftreten. Durch eine ausgewogene Ernährung wirkt man dem Mineralstoffmangel entgegen...
Gesunde Ernährung schützt vor Krebs
Indem Sie gesund essen, leisten Sie einen wertvollen Beitrag an Ihre persönliche Krebsvorsorge und können Ihr Leben länger geniessen...
Hilfreiche Abnehmtipps
Sie haben sich entschlossen dem Speck den Kampf anzusagen? Hier finden Sie viele hilfreiche Tipps und Tricks, die Ihnen beim Abnehmen helfen können...